Το EFT είναι για όλους!
Το EFT - Emotional Freedom Techniques ή Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης είναι μια γρήγορη, αποτελεσματική και ήπια μέθοδος για τη επίτευξη της πνευματικής και σωματικής σας ισορροπίας.
Το EFT έχει περιγραφεί σαν «τεχνική Χτυπημάτων με τα δάκτυλα (Τεχνική Tapping)» ή «Συναισθηματικός Βελονισμός» - αλλά χωρίς τη χρήση βελόνων.
Είναι μια πολύ σημαντική πρόσφατη ανακάλυψη που χρησιμοποιεί τους ίδιους ενεργειακούς μεσημβρινούς που χρησιμοποιούνται και στον παραδοσιακό βελονισμό για να αντιμετωπίσει σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα, αλλά χωρίς την χρήση των βελόνων.
Το EFT βασίζεται στη θεωρία ότι “Όλα τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούνται από μια διαταραχή στο ενεργειακό σύστημα του σώματος”. Έχει περιγραφεί σαν:
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των φοβιών και του στρες.
Συχνά επιτυγχάνει εκεί που όλες οι άλλες μέθοδοι έχουν αποτύχει.
Ο Gary Craig, “εφευρέτης” του EFT, έχει καταγράψει χιλιάδες καταπληκτικά αποτελέσματα από τότε που ανέπτυξε το EFT, δηλαδή περισσότερο από μια δεκαετία πριν. Η έρευνά του καλύπτει ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων αλλά και προβλημάτων που σχετίζονται με μειωμένη απόδοση όπως πχ προβλήματα αθλητικών επιδόσεων. Συχνά επιτυγχάνει εκεί που όλες οι άλλες μέθοδοι έχουν αποτύχει.
Μια ανώδυνη μέθοδος με καταπληκτικά αποτελέσματα.
Το EFT είναι μια. Το απλό χτύπημα με την άκρη των δακτύλων εφαρμόζεται για τη ήπια, ανώδυνη και «χαλαρωτική» θεραπευτική μέθοδος με καταπληκτικά αποτελέσματα διέγερση συγκεκριμένων βελονιστικών σημείων στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα ο πάσχων συγκεντρώνεται (εστιάζει) σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα – ανεξάρτητα αν αυτό είναι ένα τραυματικό γεγονός, ένας εθισμός ή απλώς κάποια ανησυχία.
Η δημιουργική χρήση συγκεκριμένων "δηλώσεων" που γίνεται ταυτόχρονα, δίνει τη δυνατότητα στο άτομο να εστιαστεί στο πρόβλημα και να παραμείνει συγκεντρωμένο σε αυτό καθ’όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
Αυτός ο συνδυασμός των χτυπημάτων σε συγκεκριμένα σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών ενώ ταυτόχρονα εκφράζονται από τον πάσχοντα συγκεκριμένες δηλώσεις, δρα έτσι ώστε να καθαρίσει τις «ενεργειακές διαταραχές» και τα «συναισθηματικά μπλοκαρίσματα» από το ενεργειακό σύστημα του σώματος.
Η μνήμη παραμένει αλλά το συναισθηματικό φορτίο έχει φύγει.
Τα αποτελέσματα είναι διαρκή και η ενσυναίσθηση του ατόμου συνήθως αλλάζει προς μια θετική κατεύθυνση σαν ένα φυσικό αποτέλεσμα της θεραπείας.
Για ποιον είναι το EFT;
Το EFT είναι για όλους!
Καθένας από εμάς μπορεί να μάθει αυτή την τεχνική και να την εφαρμόσει στον εαυτό του για την αντιμετώπιση κάθε είδους συναισθηματικών προβλημάτων και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο για να βοηθήσετε την οικογένεια και τους φίλους σας, συμπεριλαμβανομένων και των παιδιών.
Το EFT μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από επαγγελματίες του χώρου της υγείας, οι οποίοι μπορούν να το εντάξουν στις θεραπευτικές τους πρακτικές.
Το EFT είναι μια ευέλικτη μέθοδος και έχει χρησιμοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία από εκατοντάδες θεραπευτές, μεταξύ των οποίων είναι και η Indy Raj Guru, διευθύντρια του EFT CENTRE. Με τη μέθοδο αυτή έχουν αντιμετωπιστεί ακόμα και τα πιο δύσκολα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας θεραπευτής.
Λόγω του ότι επαναφέρει την ισορροπία στο ενεργειακό μας σύστημα και λόγω του πολύ υψηλού ποσοστού επιτυχίας του, το EFT έχει εξαπλωθεί εξαιρετικά γρήγορα.
Το EFT χρησιμοποιείται σήμερα από Γιατρούς και Θεραπευτές Εναλλακτικής Ιατρικής σε όλο τον κόσμο.
Το EFT μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν συμπληρωματική και ενισχυτική θεραπεία αν συνδυαστεί με άλλες μεθόδους όπως η Υπνοθεραπεία, το NLP, η Συμβουλευτική αλλά και σε συνδυασμό με συμβατικές Ψυχοθεραπευτικές Μεθόδους.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει το EFT
Το EFT μας δίνει βοήθεια σε ένα πολύ ευρύ φάσμα προβλημάτων όπως είναι :
• Κατάχρηση Αλκοόλ, Αλλεργίες, Θυμός, Ανησυχία
• Αδυναμία συγκέντρωσης, Βουλιμία
• Κατάθλιψη ή Απλή Θλίψη, Εθισμός σε ναρκωτικά
• Φοβίες κάθε είδους όπως Φοβίες για τα 'Υψη, το Νερό, την Οδήγηση, την Πτήση, Αράχνες και 'Εντομα κλπ
• Θλίψη και Αίσθημα Απώλειας, Ενοχές
• Αυπνία
• Ζήλεια
• Ελλειψη Κινήτρου, Χαμηλή Αυτοπεποίθηση
• Εφιάλτες
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• Κρίσεις πανικού, Προβλήματα Απόδοσης, Μετατραυματική Διαταραχή
• Άγχους (PTSD), Σωματικός πόνος
• Προβλήματα Σχέσεων
• Στρες, Προβλήματα σχετικά με την εικόνα του εαυτού, Σοβαρές ασθένειες,
• Ζητήματα σχετιζόμενα με Σεξουαλική Κακοποίηση, "Αίσθημα ντροπής"
• Κόπωση, Τραυματικές αναμνήσεις
• Προβλήματα υπερβολικού βάρους, Ανορεξία, Βουλιμία
Και πολλά άλλα…
Indy Raj-Guru
EFT Trainer/Practitioner
indy@eftcentre.com
www.eftcentre.com
Πηγή
*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας
